天王台地区社会福祉協議会
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「シニアいきいき講座ー健康体操編」9月開催のお知らせ
2023年07月24日(月)
9月24日(日)にこもれびまちづくり協議会との共催で「シニアいきいき講座-健康体操編」を開催します
健康体操と打楽器を使ったヘルスリズムスの体験です。音楽と運動を組み合わせ、脳への心地よい刺激でストレス解消、リフレッシュしてみませんか!
介護予防・認知症予防ワンポイントアドバイスもあります!
開催日時:令和5年9月24日(日)13:30~15:00
場 所:近隣センターこもれび・多目的ホール
講 師:山口江美さん(NPO「鼓響」理事長)
内 容:健康体操&ヘルスリズムス
定 員:40名(先着順)
要事前予約(お電話にて受付)
持ち物:飲料・上履き
その他:
・体調が悪い場合の参加はご遠慮ください。
・手指消毒、咳エチケット等感染防止対策へのご協力をお願いいたします。
申込・問合せ:天王台地区社会福祉協議会
TEL・FAX:04-7183-9009
月~金(第2・4火曜日、祝日を除く9時~16時)
メール:tennoudai@abiko-shakyo.com
【報告】
7月23日(日)に近隣センターこもれびにて「シニアいきいき講座-健康体操編」を開催しました。
梅雨が明け猛暑が続く中でしたが、30名近くの方に参加していただきました。
ミュージックフープを手に取り、伸ばしたり曲げたりしながら、上半身を動かす運動、足にかけて下半身を動かしながら全身の筋力アップをします。
今回は講師、山口先生の身内に起こった介護実体験のお話があり、皆さん真剣に耳を傾けていました。
そして、後半はたいこを叩きながら、脳トレを取り入れたヘルスリズムスを行いました。
最後には参加した皆さんが叩くたいこの音にあわせながら、山口先生が真ん中で踊るというパフォーマンスがありました。これに続けとばかり、急な指名にも拘わらず、参加者の方も皆さんの前で楽しそうに踊っていらっしゃいました。
初めて参加した方からは「とても気分がスッキリした!」「このようなイベントをやっていたのは知らなかった。また参加したい。」等の感想をいただきました。
参加者の皆様は暑さやストレスを吹き飛ばす爽快感を味わえたのではないでしょうか?
この体験講座で心身ともに元気になりますよう皆様の参加をお待ちしております!
--------------------------
今後の開催予定
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11月26日(日) 近隣センターこもれび
1月28日(日) 〃
2月25日(日) 天王台北近隣センター
3月24日(日) 近隣センターこもれび
健康体操と打楽器を使ったヘルスリズムスの体験です。音楽と運動を組み合わせ、脳への心地よい刺激でストレス解消、リフレッシュしてみませんか!
介護予防・認知症予防ワンポイントアドバイスもあります!
開催日時:令和5年9月24日(日)13:30~15:00
場 所:近隣センターこもれび・多目的ホール
講 師:山口江美さん(NPO「鼓響」理事長)
内 容:健康体操&ヘルスリズムス
定 員:40名(先着順)
要事前予約(お電話にて受付)
持ち物:飲料・上履き
その他:
・体調が悪い場合の参加はご遠慮ください。
・手指消毒、咳エチケット等感染防止対策へのご協力をお願いいたします。
申込・問合せ:天王台地区社会福祉協議会
TEL・FAX:04-7183-9009
月~金(第2・4火曜日、祝日を除く9時~16時)
メール:tennoudai@abiko-shakyo.com
【報告】
7月23日(日)に近隣センターこもれびにて「シニアいきいき講座-健康体操編」を開催しました。
梅雨が明け猛暑が続く中でしたが、30名近くの方に参加していただきました。
ミュージックフープを手に取り、伸ばしたり曲げたりしながら、上半身を動かす運動、足にかけて下半身を動かしながら全身の筋力アップをします。
今回は講師、山口先生の身内に起こった介護実体験のお話があり、皆さん真剣に耳を傾けていました。
そして、後半はたいこを叩きながら、脳トレを取り入れたヘルスリズムスを行いました。
最後には参加した皆さんが叩くたいこの音にあわせながら、山口先生が真ん中で踊るというパフォーマンスがありました。これに続けとばかり、急な指名にも拘わらず、参加者の方も皆さんの前で楽しそうに踊っていらっしゃいました。
初めて参加した方からは「とても気分がスッキリした!」「このようなイベントをやっていたのは知らなかった。また参加したい。」等の感想をいただきました。
参加者の皆様は暑さやストレスを吹き飛ばす爽快感を味わえたのではないでしょうか?
この体験講座で心身ともに元気になりますよう皆様の参加をお待ちしております!
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今後の開催予定
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11月26日(日) 近隣センターこもれび
1月28日(日) 〃
2月25日(日) 天王台北近隣センター
3月24日(日) 近隣センターこもれび