7月28日（日）にこもれびまちづくり協議会との共催で「シニアいきいき講座-健康体操編」を開催します。

健康体操と打楽器を使ったヘルスリズムスの体験です。音楽と運動を組み合わせ、脳への心地よい刺激でストレス解消、リフレッシュしてみませんか！
介護予防・認知症予防ワンポイントアドバイスもあります！


開催日時：令和６年7月28日（日）13:30～15:00
場　　所：近隣センターこもれび・ホール
講　　師：山口江美さん（NPO「鼓響」理事長）
内　　容：健康体操＆ヘルスリズムス
定　　員：４０名（先着順）
　　　　　要事前予約（お電話にて受付）
持ち物：飲料・上履き
その他：
・体調が悪い場合の参加はご遠慮ください。
・手指消毒、咳エチケット等感染防止対策へのご協力をお願いいたします。
　
申込・問合せ：天王台地区社会福祉協議会
TEL・FAX：０４－７１８３－９００９
月～金（第2・4火曜日、祝日を除く９時～１６時）
メール：tennoudai@abiko-shakyo.com

【報告】
6月23日（日）に天王台北近隣センターにて「シニアいきいき講座－健康体操編」を開催しました。
残念ながら雨の影響もあってか、参加者がいつもより少なめでしたが、我孫子や湖北台など天王台地区以外からも数名の方がお越し下さいました。市内広範囲に渡り、山口先生の元気で魅力あふれる指導に人気の高まりを感じます。

最初にミュージックフープを使ったストレッチ体操で、腕や肩、足の筋肉をほぐしました。続いてミュージックフープを隣の人と接合して、全員で大きな輪を作り、上下運動や左右回転の動作。先生の掛け声に足並みが揃わないこともあって（時々先生がフェイントをかけるので）、大きな笑いが起こり、会場内に連帯感が生まれた。

最後は恒例のヘルスリズムス。太鼓を叩きながら身体と脳を活性化させます。皆さん真剣に取り組み、中には手のひらが赤くなっている方もいらっしゃいました。

次回もまた皆様の笑顔に会えることを楽しみにしております。
どうぞお気軽にご参加ください！


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今後の開催予定
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8月25日（日）　天王台北近隣センター（天王台北地区まちづくり協議会共催）
９月22日（日）　近隣センターこもれび（こもれびまちづくり協議会共催）
11月24日（日）　近隣センターこもれび（こもれびまちづくり協議会共催）