
![]() |


5月28日(日)にこもれびまちづくり協議会との共催で「シニアいきいき講座-健康体操編」を開催します!
健康体操と打楽器を使ったヘルスリズムスの体験です。音楽と運動を組み合わせ、脳への心地よい刺激でストレス解消、リフレッシュしてみませんか!
感染症拡大防止対策を講じ利用制限を設けて実施しますので、事前予約制とさせていただきます。
また状況に応じて中止となる場合もございますので、ご理解の程お願いいたします。
開催日時:令和5年5月28日(日)13:30~15:00
場 所:近隣センターこもれび・多目的ホール
講 師:山口江美さん(NPO「鼓響」理事長)
内 容:健康体操&ヘルスリズムス
定 員:40名(先着順)
要事前予約(お電話にて受付)
持ち物:飲料・上履き
その他:
・発熱がある、倦怠感(だるさ)がある、咳・のどの痛み、味覚・嗅覚に違和感がある等の症状がある方は参加できません。
・本人または同居家族が1週間以内に感染者と濃厚接触している方は参加できません。
・参加者はマスクを着用し検温にご協力ください。
・当日、入室前に感染症対策自己チェックリストへの記入をお願いします。
申込・問合せ:天王台地区社会福祉協議会
TEL・FAX:04-7183-9009
月~金(第2・4火曜日、祝日を除く9時~16時)
メール:tennoudai@abiko-shakyo.com
【報告】
3月12日(日)に近隣センターこもれびにて「シニアいきいき講座-健康体操編」を開催しました。
今回は初参加の方が数名いらっしゃり、また、いつもより男性の参加者も多く、終始和やかな雰囲気の中で楽しく運動をしました。
椅子に座ったまま行うアクティビティーが中心ですが、音楽に合わせながら、腕を曲げたり伸ばしたり、また足踏みをしたりして全身の筋肉をほぐしていきます。ミュージックフープを使って、普段あまり動かさない身体の部分に刺激を与えることで介護予防も期待できます。
後半は、山口先生の元気な掛け声に合わせて太鼓をたたくヘルスリズムス。太鼓をたたくことで指先の血流が良くなって、身体が温まり、身も心もポカポカになってきます。
次年度は、介護予防や認知症予防の講義を交えながら、脳トレを取り入れたヘルスリズムス体験を行う予定です。この体験講座で心身ともに元気になりますよう皆様の参加をお待ちしております!
--------------------------
今後の開催予定
--------------------------
5月28日(日) 近隣センターこもれび
6月25日(日) 天王台北近隣センター
7月23日(日) 近隣センターこもれび
9月24日(日) 〃
11月26日(日)〃
1月28日(日) 〃
2月25日(日) 天王台北近隣センター
3月24日(日) 近隣センターこもれび
健康体操と打楽器を使ったヘルスリズムスの体験です。音楽と運動を組み合わせ、脳への心地よい刺激でストレス解消、リフレッシュしてみませんか!
感染症拡大防止対策を講じ利用制限を設けて実施しますので、事前予約制とさせていただきます。
また状況に応じて中止となる場合もございますので、ご理解の程お願いいたします。
開催日時:令和5年5月28日(日)13:30~15:00
場 所:近隣センターこもれび・多目的ホール
講 師:山口江美さん(NPO「鼓響」理事長)
内 容:健康体操&ヘルスリズムス
定 員:40名(先着順)
要事前予約(お電話にて受付)
持ち物:飲料・上履き
その他:
・発熱がある、倦怠感(だるさ)がある、咳・のどの痛み、味覚・嗅覚に違和感がある等の症状がある方は参加できません。
・本人または同居家族が1週間以内に感染者と濃厚接触している方は参加できません。
・参加者はマスクを着用し検温にご協力ください。
・当日、入室前に感染症対策自己チェックリストへの記入をお願いします。
申込・問合せ:天王台地区社会福祉協議会
TEL・FAX:04-7183-9009
月~金(第2・4火曜日、祝日を除く9時~16時)
メール:tennoudai@abiko-shakyo.com
【報告】
3月12日(日)に近隣センターこもれびにて「シニアいきいき講座-健康体操編」を開催しました。
今回は初参加の方が数名いらっしゃり、また、いつもより男性の参加者も多く、終始和やかな雰囲気の中で楽しく運動をしました。
椅子に座ったまま行うアクティビティーが中心ですが、音楽に合わせながら、腕を曲げたり伸ばしたり、また足踏みをしたりして全身の筋肉をほぐしていきます。ミュージックフープを使って、普段あまり動かさない身体の部分に刺激を与えることで介護予防も期待できます。
後半は、山口先生の元気な掛け声に合わせて太鼓をたたくヘルスリズムス。太鼓をたたくことで指先の血流が良くなって、身体が温まり、身も心もポカポカになってきます。
次年度は、介護予防や認知症予防の講義を交えながら、脳トレを取り入れたヘルスリズムス体験を行う予定です。この体験講座で心身ともに元気になりますよう皆様の参加をお待ちしております!
--------------------------
今後の開催予定
--------------------------
5月28日(日) 近隣センターこもれび
6月25日(日) 天王台北近隣センター
7月23日(日) 近隣センターこもれび
9月24日(日) 〃
11月26日(日)〃
1月28日(日) 〃
2月25日(日) 天王台北近隣センター
3月24日(日) 近隣センターこもれび





