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  【報告】第15回こもれび「健康フェア」を開催しました!
 2021年12月01日(水)
11月18日(木)午後1時30分から近隣センターこもれび・ホールにて第15回こもれび「健康フェア」を開催しました。

今回は、NPO法人ウォーキング研究所の駒崎優先生による「正しい歩きで筋力アップ!バランスウォーキング」の体験講座を行いました。

足のつま先やかかと、足裏の使い方、歩幅や目線、おなかの位置など楽しいトークありのレクチャーや腹筋のワンポイントアドバイス等、参加された皆様は真剣に自身の歩き方に取り組んでいました。

参加された方からは、この講座を受けて良かった、姿勢に気を付けて歩き、筋力アップや健康作りに励みたい等の感想をいただきました。今回のバランスウォーキング体験講座で学んだことを生活に生かして、筋力アップ、免疫アップで元気な毎日を過ごしてまいりましょう。

参加していただいた地域の皆様、講師の駒崎先生ありがとうございました。


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